Boa noite amigas! Bom...fiz esse blog pra me ajudar a ter mais controle. Vou ser bem honesta. Eu malho direitinho, faço aeróbico...e como direito....mas nem sempre. Muitas vezes eu como as coisas no impulso...sem pensar. Depois que eu vejo o tanto que eu comi....e/ou o que eu comi de besteira. Aí é osso. A gente pensa no tanto que a gente malhou ... e perdeu tudo em segundos! Fica aquela sensação ruim sabe... Mas agora quero que isso acabe. Não vou parar de comer o que eu gosto. Só vou ter controle sobre isso! É comer na hora certa e na quantidade certa. AGORA EU TENHO CONTROLE SOBRE MINHA ALIMENTAÇÃO! Gostaria que vocês me ajudassem nessa trajetória vitoriosa! Acredito que quando nos ajudamos e temos ajuda de outras pessoas, a gente consegue chegar lá, e alcançar e MANTER nossos objetivos. Desde já agradeço a todas (os).
Pra começar... Atualmente peso 69kg. Tenho 1,69 de altura, e 21 anos. Faço musculação 3x por semana, e aeróbico de 4 a 5 vezes...e eu realmente ADORO ir pra academia! Já pese 90kg quando eu era mais nova...tipo com 13 anos. Tive até pressão alta nessa idade! Aí eu comecei a fazer reeducação alimentar, e emagreci uns 25 kg em 1 ano e meio mais ou menos. Aí, quando eu tinha uns 18 anos, ganhei mais uns kilinhos e cheguei a 78kg, mas foi porque eu parei de malhar e tive um problema que me deixou muitíssimo ansiosa e eu comia muito nessa época pra compensar essa ansiedade. Mas perdi uns 10kg no ano seguinte.
Consegui chegar à 63kg aos 19 anos. Mas acabou que eu achei que, pelo fato de eu me exercitar muito, eu poderia voltar a comer um pouco mais. Daí voltei pros 69kg e estou aqui até hoje. Mas, COLOQUEI na minha mente que não é assim. Quando a gente quer uma coisa, tem que se esforçar pra isso. Tem que fazer uma forçinha. Então, vai ser assim!
DESSA VEZ EU EMAGREÇO DE VEZ!!! E VOU ME MANTER ASSIM!!!
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